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營養(yǎng)專家建議,兒童三餐兩點(diǎn)要用心

  • 正觀新聞
  • 2023-06-07 19:49:02


(資料圖)

近日,奶酪博士特邀中國營養(yǎng)學(xué)會婦幼營養(yǎng)分會副主任委員、《中國居民膳食指南(2022)》撰寫者盛曉陽,來到奶酪博士全民營養(yǎng)周專場直播間,對兒童營養(yǎng)膳食問題進(jìn)行在線答疑,并對兒童膳食三餐兩點(diǎn)等內(nèi)容進(jìn)行了科普。

在直播現(xiàn)場,盛曉陽介紹道,在《2022版中國居民膳食指南》中,對學(xué)齡前兒童膳食有著明確的指導(dǎo),學(xué)齡前兒童的均衡營養(yǎng),應(yīng)由多種食物構(gòu)成的平衡膳食提供,規(guī)律就餐是兒童獲得全面充足的營養(yǎng)攝入、促進(jìn)消化吸收和建立健康飲食行為的保障;學(xué)齡前兒童應(yīng)每天安排早中晚三次正餐和兩次加餐,即“三餐兩點(diǎn)”,其中加餐應(yīng)以奶類和水果為主。奶酪作為具有高蛋白質(zhì)、高鈣和高能量密度的食物,同時還富含脂溶性維生素,如維生素D等多種營養(yǎng)物質(zhì),是兒童加餐奶制品不錯的選擇。

同時,盛曉陽在直播中也有介紹,家長們平時在給孩子做早餐時,可以在面包片加入一個奶酪博士小圓奶酪,其具備8倍牛乳鈣和7倍牛乳蛋白含量,可為孩子補(bǔ)充實(shí)實(shí)在在的營養(yǎng);下午茶點(diǎn)可以選擇奶酪棒作為點(diǎn)心食用;另外日常制作各類美食,包括披薩、漢堡、意面等,也可以放入奶酪博士的佐餐奶酪碎、奶酪片等,補(bǔ)充更多營養(yǎng),還能讓口感更豐富。

致力于推廣奶酪文化,為消費(fèi)者提供高質(zhì)量、安全、營養(yǎng)奶酪產(chǎn)品的奶酪博士,在抖音官方賬號日常視頻中,也推出了許多奶酪膳食搭配的食譜,方便家長們給孩子進(jìn)行三餐兩點(diǎn)的補(bǔ)充。

統(tǒng)籌:劉書芝 編輯:李冬生

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